Atopijski dermatitis i sport: Kako uživati u tjelovježbi bez straha?

Vježbanje ima brojne zdravstvene prednosti, ali može pogoršati kožne simptome kod osoba s atopijskim dermatitisom. To je zato što vježbanje može uzrokovati suhoću, trenje i oslobađanje histamina.

Osobe s atopijskim dermatitisom mogu poduzeti korake kako bi smanjile rizik od pogoršanja kožnih simptoma tijekom vježbanja. Evo nekoliko savjeta:

• Odaberite pravu odjeću i obuću. Odjeća i obuća od prirodnih materijala, poput pamuka i lana, mogu pomoći u smanjenju trenja i iritacije kože.
• Redovito se mažite hidratantnom kremom. Hidratantna krema može pomoći u održavanju vlažnosti kože i smanjenju suhoće.
• Ako je moguće, vježbajte u hladnoj, vlažnoj klimi. Hladna, vlažna klima pomaže u zadržavanju vlage u koži i smanjuje trenje.
• Ako se koža počne sušiti ili svrbjeti tijekom vježbanja, prekinite vježbanje i nanesite hidratantnu kremu.

Cijeli članak pročitajte na Bioeliksir Europa, Sport i atopijski dermatitis: Kako izbjeći pogoršanje kožnih simptoma tijekom vježbanja?