Zima je vrijeme kada su urinarne infekcije češća pojava. To je zbog niže temperature i vlažnosti, koje mogu oslabiti imunološki sustav i stvoriti pogodno okruženje za razvoj bakterija.

Preventivne mjere

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od urinarne infekcije zimi:

• Redovito mokrite, čak i ako ne osjećate potrebu. To će pomoći u ispiranju bakterija iz mokraćnog sustava.
• Pijte puno tekućine, osobito vode. To će pomoći u razrjeđivanju urina i olakšati njegovo izlučivanje.
• Brišite se od naprijed prema natrag nakon mokrenja ili defekacije. To će pomoći u sprječavanju širenja bakterija s anusa na mokraćnu cijev.
• Redovito se tuširajte ili kupajte. To će pomoći u uklanjanju bakterija s kože.
• Nosite udobnu odjeću koja ne steže. To će pomoći u sprječavanju zadržavanja vlage u području genitalija.

Liječenje

Ako imate simptome urinarne infekcije, kao što su bolno ili učestalo mokrenje, mučnina ili povraćanje, važno je što prije potražiti liječničku pomoć. Liječenje antibioticima obično je potrebno za uklanjanje infekcije.

Prirodni lijekovi

Postoji nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći u liječenju ili prevenciji urinarne infekcije, kao što su:

• Čaj od brusnice: Bogat je proantocijanidima, koji imaju antibakterijska svojstva.
• Čaj od medvjeđeg grožđa: Ima antibakterijska i protuupalna svojstva.
• Čaj od kamilice: Ima protuupalna svojstva.
• Čaj od ružmarina: Ima antibakterijska svojstva.
• Med: Ima antibakterijska i protuupalna svojstva.
• Borovnica: Bogata je proantocijanidima, koji imaju antibakterijska svojstva.

Zaključak

Provođenjem preventivnih mjera i konzumacijom prirodnih lijekova možete smanjiti rizik od urinarne infekcije zimi i uživati u ugodnoj sezoni bez infekcija.

Cijeli članak pročitajte na Bioeliksir Europa, Urinarne infekcije zimi: Kako ih spriječiti i liječiti